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レシピ

マンゴースムージー(豆乳系)

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美肌に良いと言われている豆乳と南国フルーツのマンゴーを合わせてみました。容量400mlグラスジャー1杯分です。

材料(1人分)

冷凍マンゴーピューレ 120g
豆乳 130ml
オレンジジュース 20ml
ゴールドキウイ 半分
レモン汁 小さじ1
きな粉 小さじ1

1

冷凍マンゴーピューレを解凍して、ゴールドキウイは皮をむいて一口サイズにカットしておきます。

2

ミキサーを準備して、豆乳・マンゴーピューレ・ゴールドキウイ・オレンジジュース・レモン汁・きな粉の順に入れて撹拌します。

3

グラスジャーやお好みのグラスに注いであがりです。

お好みで氷も一緒に入れてミキサーをすれば、真夏にぴったりなフルーツドリンクになります。