マンゴースムージー(豆乳系)
美肌に良いと言われている豆乳と南国フルーツのマンゴーを合わせてみました。容量400mlグラスジャー1杯分です。
材料(1人分)
冷凍マンゴーピューレ | 120g |
豆乳 | 130ml |
オレンジジュース | 20ml |
ゴールドキウイ | 半分 |
レモン汁 | 小さじ1 |
きな粉 | 小さじ1 |
1
冷凍マンゴーピューレを解凍して、ゴールドキウイは皮をむいて一口サイズにカットしておきます。
2
ミキサーを準備して、豆乳・マンゴーピューレ・ゴールドキウイ・オレンジジュース・レモン汁・きな粉の順に入れて撹拌します。
お好みで氷も一緒に入れてミキサーをすれば、真夏にぴったりなフルーツドリンクになります。