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レシピ

マンゴースムージー(トマト入り)

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南国フルーツのマンゴーと夏野菜の代表格トマトをミックスしてみました。容量400mlのグラスジャーに1杯分です。

材料(1人分)

冷凍マンゴーピューレ 100g
白桃ピューレ 100g
トマト(大) 半分
50ml
レモン汁 小さじ1

1

冷凍マンゴーピューレ・白桃ピューレを解凍しておきます。トマトは皮をむいて一口サイズにカットしておきます。

2

ミキサーを準備して、水・マンゴーピューレ・白桃ピューレ・トマト・レモン汁の順に入れて撹拌します。

3

グラスジャーやお好みのグラにスに注いで、できあがりです。

白桃ピューレを白桃(フレッシュ)を使うときは、水を半分に減らす、または水を入れずに作ってみてください。